Tá certo que correr pode parecer algo meio cansativo, a preguiça pode tomar conta de você e tudo mais. Afinal, tirar um cochilo no sofá pode ser um programa melhor pra sua tarde do que ir pra algum lugar pra correr. Esse é o pensamento da maioria das pessoas. Por isso, o sedentarismo toma conta dos brasileiros.
Apesar disso, há muitas pessoas que praticam corrida. Segundo uma pesquisa, além dos benefícios à saúde estética, a corrida também pode trazer benefícios para a memória. Mas, vamos com calma.
Inicialmente a pesquisa foi realizada com ratos. Mas, isso não impede de que nós humanos obtenhamos resultados parecidos. Cientistas estão estudando também outros tipos de exercícios, como treinos com peso e exercício de maior impacto.
Os testes foram realizados da seguinte forma: foram aplicadas injeções nos ratos para identificarem melhor atividade cerebral. Eles foram separados por grupos de corredores e outros treinos. No final da pesquisa, o resultado foi que os ratinhos corredores tiveram uma maior neurogênese. Eles tiveram melhor desempenho, no caso, na memória, quando o número de neurônios aumentou em relação aos outros ratinhos.
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